오늘은 통풍(痛風, Gout)에 원인, 증상, 경과, 검사 수치, 식이요법 및 생활 관리, 연관 질환, 양방 치료, 한의학적인 치료법 등에 대해 알아보겠습니다.

통풍은 혈액내 요산 농도가 높아지는 고요산혈증에 의해 관절, 피부, 콩팥 등에 요산이 침착되면서 관절염, 피부결절, 콩팥결석 등을 유발한다. 

관절의 염증은 주로 엄지발가락, 발의 복숭아뼈 등에 흔히 나타나는데 그 외 여러 관절에도 침범할 수 있고 열과 부종을 동반한 극심한 통증을 보인다. 이러한 통증은 가벼우면 몇시간, 며칠 내로 가라앉을 수 있지만 치료와 관리에 소홀하면 주기적으로 발작하다가 나중에는 만성 결절성 통풍으로 진행된다. 이런 경우 통풍결절은 귓바퀴, 피부, 사지관절에 나타나고 조직과 관절의 변형까지 유발해나간다.

관절 윤활액 검사에서 요산 결정이 확인되며, 혈청 요산농도는 혈액검사 상 보통 7.0mg/dL 이상이면 고요산혈증이라고 한다. 통풍발작이 시작되면 요산의 배출을 돕는 콜히친이나 소염진통제 등의 처방을 통해 증상을 개선 시킬 수 있으나, 통풍약으로도 잘 치료가 안된다면 한약 복용이 큰 도움이 됩니다. 또한 비만, 고지혈증, 고혈압 등을 잘 관리하고 금주하며, 식습관과 생활습관을 고쳐야 합니다. 

음식이 특히 중요한데, 요산은 음식을 통해 섭취된 '퓨린'이라는 단백질이 대사하고 남은 산물이다. 이는 요산염의 형태로 존재하면서 고요산혈증을 유발하게 된다. 

통풍 금기 음식은 다음과 같아요 (요산 수치를 높이는 음식)

내장류 및 탕류 : 간, 허파, 콩팥 및 곰탕, 순대국 등

생선 : 청어, 송어, 고등어, 참치, 멸치, 뱅어포, 대구 등

해산물 : 가리비, 게, 새우, 어란(알), 오징어, 다시마, 미역

과당 음료 : 당이 첨가된 과일주스, 탄산음료 등

당분 : 꿀, 아가베꿀, 시럽류, 백설탕

효모 : 영양효모, 맥주효모 등의 효모 제품

기타 적게 먹어야 할 음식 : 고기류(양, 삽겹살, 소고기), 베이컨, 햄, 정제 밀가루로 만든 음식, 표고버섯, 파슬리, 아스파라거스, 시금치, 강남콩, 완두통, 알콜(소주, 위스키, 막걸리) 등

통풍에 좋은 음식은 다음과 같아요 (요산 수치를 낮추는 음식)

대부분의 과일(특히 체리, 바나나), 채소, 콩류, 견과류, 통곡물, 유제품(특히 고르곤졸라치즈), 달걀, 차(녹차), 커피 등은 좋습니다. 땀 흘리는 운동을 하면 체내 수분이 부족해지므로 충분히 물을 섭취해야 합니다. 평상시에도 물을 자주 드세요. 또한 비만은 여러모로 통풍의 악영향을 주니 과체중이라면 적당한 다이어트도 권장합니다.

통풍에는 첩통산, 당귀산, 독활기생탕, 소풍활혈탕, 강활제통음, 삼기음 등의 처방이 활용되었습니다. 이러한 처방은 간과 신장에서 요산의 대사와 배출을 원활하게 합니다. 또한 '청혈거풍습'의 작용을 통해 혈액순환을 돕고, 혈액내 요산이나 노폐물의 침착을 예방하며, 관절의 염증과 통증을 줄여 주는 효과가 있습니다. 

또한 한약 복용 외에 한의학적인 치료를 받으면 훨씬 개선이 빠른데, 대표적으로 부항 등 사혈요법, 침, 약침 등이 부종과 열감을 빼고 통증을 가라앉히는데 큰 효과가 있습니다. 바람만 불어도 그 부위가 아프다는 통풍! 한의원에서 치료 받아 보세요.